附日记十则
（跑步日记将连载 请跑友们持续关注）
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2015年3月14日18:12
为了表彰我的跑完半马的英雄行为，和对某些同学的大吃大喝四风行为的批判，决定由喝粥就咸菜，改为喝粥就两菜。
3月16日16:12
这个世界真是始终处于变化之中！周五早上，胜利公园的湖面还是白雪覆盖，今天早上，却发现湖面已经变成了绿色，告诉我们，春天已经来了，但是几块白白的小雪山在湖面浮着，似乎还在显示冬季的威力！
老人说，现在是冻人不冻水。虽然看着雪化了，湖面开了，但天气依然寒冷。在跑步时，还穿着冬天的衣服，不敢丝毫懈怠，春捂是必须的，我们还是处在冬春之交的变化之中。
能够用自己的身体感受自然的变化，这也许是跑步所带来愉悦的奥秘之一。当你在奔跑时，心灵放空，心思宁静，不受外界所扰，内心就象一面镜子，照出了所面对的世界的万事万物，就可以体悟自然的种种变化。特别是经常在一个地方跑步，可以观察体悟这个细微的变化，让你去贴近这种变化，顺应这种变化。
无论如何，虽然冬天的威力还在，但是春天毕竟已然到了。我们将很快享受春日暖阳。虚云老和尚开悟诗云:春到花香处处秀，山河大地是如来。就让我们这些凡人在跑步中，用心灵感知自然之变化，感知人生之无常，不因变化，不因无常，而随波逐流，放弃自己的责任，相反，更要在变化无常之中，用善法，结善缘，提起自己，努力向前，让更多的人能够体悟到:春到花香处处秀，山河大地是如来。
3月22日15:33
和媳妇重回东北师大研究生楼！最美好的时光再现！
4月3日10:45
刚发了一篇，觉得未写完，再加一段
昨晚，雨加大雪，从吉林回长春的高速公路上，在大车灯的直射中，缤纷的雪花在车窗前旋转，仿佛灿烂的夏花，绚丽多彩，扑面而来。而今早到胜利公园跑步，路上只是湿润，昨晚的片片雪花只是静静的柔柔的躲在路边和树下的干草窠上，已不象前一段冬天的雪后一片银白景色，看着枯草上弱弱的小雪，心中似乎有些伤感，这是不是冬天在向人们告别呢？天真是有情，冬天即使是告别，也要用雪花来润泽春季干燥的土地！跑步时忽然联想到，我们往往是秋风落叶悲寂寥，把落叶与天下秋相联，殊不知树叶是夏的标志，叶落，正是夏天与人们挥手告别，宛如春雨中的雪，表达了冬天的依依不舍！但是再不舍的挽留，也挡不住变化无常的脚步！
孔子曰:天何言哉？四时行焉，百物生焉，天何言哉！
天何言哉？无常变化而已！人人都要把握随顺无常变化，方可谓知大道！
后天就是清明了，人生最大的无常无过于生死二字。先人已逝，凭陵墓前，望风怀想，能不依依？！写到这儿，忽然觉得应当马上去到爷爷奶奶的墓前，敬上杯酒，叩上几个头，烧上点纸。记得自己从未清明去上过坟。而且通化白山还有伯父，兄弟，子侄需要看看，也是好多年不见了。为什么不去呢？！也许去看看他们，正是爷爷奶奶真正希望的！
人生无常，但心中要有常。何谓心中有常？就是对智慧光明慈悲包容的追求，犹如凤凰追求涅槃一般。
清明让人们体会季候的交替，生死的悲切，但更重要的是让人看到清，体味明，在你可以达济天下时，无忘先辈，努力拼搏，光耀祖先，当你独善其身时，亦要为身边人造福。
永远做一个有益于他人的人！
4月11日09:45
奥森公园十五公里，1小时32分。媳妇也跑了十公里！为大连半马做准备！
4月15日13:29
延边敦化市，中午跑步44分钟，7点2公里。
东北的阳春三月，虽然树未绿，花未开，但阳光已经很明媚了，人的内心也就充满了光明，充满了绿意，充满了春意！
4月18日12:11
我家姑娘在中国人民大学校运会，荣获100米，200米两项冠军，并获4*100米冠军。并财金学院女生一道拼搏，获得全校女生总分第一！
4月25日12:57
今天净月潭，27公里，3小时06分，完全超量！
4月28日10:16
人间四月芳菲，山寺桃花始开。北京现在是桃李满园，而偏在关外的长春，柳刚成荫，桃刚红。
胜利公园晨练的人更多起来了，许多人拿起了相机，欣赏春天的景色。春天来了，春天的脚步近了。几乎每个人都会顺口而一出这句名言。
这几天都是在柳荫桃红中跑步，神清气爽。只是这两天突然注意到小路两侧叫不上名的棘条竟然也开起了串串小白花，淡然而又自信伸展着腰肢，展示着小花的娇嫩，有的棘条的绿叶还未成片，小小的花朵也探出头了。整个公园生机盎然！
我们其实就是生活在美的世界里。关键是我们用什么样的心看待这个世界。境由心造。我喜欢跑步最重要的原因是跑步之中，放空了内心，用澄净之心感受世界，这个世界就充满了生机，充满了快乐！
古人说，平常心是道，本分事接人。
我们凡人如何修为自己，只要在两件事下功夫。磨练自己的平常心，看云卷云舒，做好本分事，做一个有益于他人有益于社会的人，你的世界会美好，你也会为世界的美好做出一点贡献。犹如路边棘条上的的白色小花，虽不如桃红柳绿那么让人强烈的感受到春天的气息，却也用自己静谧的花朵，让人感受到美好，感受到春天无处不在。
5月2日11:05
柳河，17公里，1小时54分。
今天是第一次在农村公路跑步。看着青山黑土，正在田地劳作的农民，还有农民园子里盛开的桃花，…田园风光仿佛进入了自己的心里！
注，和小姨子还有外甥女婿一起跑。照片由媳妇和外甥女拍照！
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下期高级警官微言：
四组八百，真是练心肺功能。
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作者简介：
孙正，1967年生，辽宁大连人，1993年参加公安工作，博士研究生学历。
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期待下期再会哦
(づ￣ 3￣)づ么么哒
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编辑：羞羞